Contact

Over Feldenkrais

Moshe Feldenkrais…
(1904-1984) was wetenschapper, fysicus,
ingenieur en judo expert. Hij ontwikkelde zijn
methode in de jaren 30. Sinds zijn jeugd
beoefende hij Judo en gemotiveerd door een
ernstige knieblessure ontwikkelde hij later een
groot interesse voor efficiënte bewegingen. Hij
ging zich verdiepen in de functie van het
zenuwstel, in het bijzondere met betrekking tot
beweging.


De Feldenkrais methode…
is een mooie en efficiënte methode waarbij je in
een ATM les met kleine, langzame en zachte
bewegingen je lichaam, je skelet en je spieren
op een organische manier waarneemt,
organiseert en bewust wordt. Zonder te veel
inspanning wordt je wervelkolom soepel en
elegant, je rug sterk, schouders en nek zacht en
je ribben beweeglijk. Zitten, lopen,dansen of
sporten voelt lichter aan.